〜カラダもココロも楽しくなる整体〜

整体院・リフュージュ http://www.refuge.jp
横浜市青葉区市ヶ尾町1157−5 ビルディング304
TEL:045−974−7028
メール:mail@refuge.jp

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リフュージュは名実ともに市が尾NO.1を目指しています!!(本気です!!)




◆ただいま71人の方におすすめしていただいております。



たくさんのコメントやおすすめしていただいて本当にありがとうございます。

ランキングのように1位だ2位だ、星がいくつになったというだけにこだわることなく、
当院を気に入ってくれた、みなさんの『支持』を大切にしていきたいと思います。


自分に合った整体院を探している方の指標という意味でも、今後も引き続き、
応援をオススメをよろしくお願いいたします。



皆様に愛され頼りにされる整体院を目指して日々精進していきます!
リフュージュ たけだ

2005年11月15日

整体【15】のキモ!!<其の3 整体の受ける時間帯って?>

こんにちは。

どうもすっきりしない天気ですね。寒いですし・・雪
でも姿勢はキチンと気をつけたいものです。
丸くなった姿勢は、肩や腰に疲労を溜めてしまいますふらふら

さて今回のキモ!!は『整体の受ける時間帯って?』です。

基本的にはいつ受けても問題はありませんが、ベストは施術後に
睡眠ができる時間帯がいいです眠い(睡眠)

人には一定のリズムがあって、目を覚まして体を動かそうとした
時には交感神経が優位になって、逆に休息、睡眠に向かうときに
は副交感神経が優位になります。

整体やマッサージは人をリラックスさせる効果があります。
つまり、副交感神経を優位にさせる働きがあるんです。ぐっすり
と眠たいときなど、睡眠前に受けると効果的になります。

朝まで仕事して、整体を受けて寝るものイイですし、
ちょっと仮眠取りたいときに、整体受けるのもイイです。
夜、寝る前に受けるのももっとイイです。

もちろん、リラックスしたいときに受けるのが一番でするんるん



posted by たけださん at 12:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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