〜カラダもココロも楽しくなる整体〜

整体院・リフュージュ http://www.refuge.jp
横浜市青葉区市ヶ尾町1157−5 ビルディング304
TEL:045−974−7028
メール:mail@refuge.jp

<お知らせ>

「ビットストリート」おすすめSt に参戦しております!!

リフュージュは名実ともに市が尾NO.1を目指しています!!(本気です!!)




◆ただいま71人の方におすすめしていただいております。



たくさんのコメントやおすすめしていただいて本当にありがとうございます。

ランキングのように1位だ2位だ、星がいくつになったというだけにこだわることなく、
当院を気に入ってくれた、みなさんの『支持』を大切にしていきたいと思います。


自分に合った整体院を探している方の指標という意味でも、今後も引き続き、
応援をオススメをよろしくお願いいたします。



皆様に愛され頼りにされる整体院を目指して日々精進していきます!
リフュージュ たけだ

2010年01月14日

お休みですが・・・。

青空
ルーフ越しの青空。
本当は携帯から送信するつもりでしたが・・・・。


今日はオフ!

天気もいいのでドライブ!!と行きたいところですが、

大学に行って自主トレしてきました。
約10キロ、60分走って、体幹トレーニングしてきました。

走っているとカラダのバランス、弱いところも良く分かります。
トレーニングしているときは、「あぁココが固いな。ココは動い
ているな・・。」と、そんな感じでカラダと対話しながら身体を
動かしてします。

大学は1月いっぱいオフなので練習はありませんが、ぞろぞろと
選手達が自主トレにやっています。

しっかり休んでいたのか、みんな活き活きしながらトレーニング
しています。


2月から来シーズンがスタートします。
関東リーグ昇格にむけて、彼らと一緒に頑張ることになります。


posted by たけださん at 17:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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