〜カラダもココロも楽しくなる整体〜

整体院・リフュージュ http://www.refuge.jp
横浜市青葉区市ヶ尾町1157−5 ビルディング304
TEL:045−974−7028
メール:mail@refuge.jp

<お知らせ>

「ビットストリート」おすすめSt に参戦しております!!

リフュージュは名実ともに市が尾NO.1を目指しています!!(本気です!!)




◆ただいま71人の方におすすめしていただいております。



たくさんのコメントやおすすめしていただいて本当にありがとうございます。

ランキングのように1位だ2位だ、星がいくつになったというだけにこだわることなく、
当院を気に入ってくれた、みなさんの『支持』を大切にしていきたいと思います。


自分に合った整体院を探している方の指標という意味でも、今後も引き続き、
応援をオススメをよろしくお願いいたします。



皆様に愛され頼りにされる整体院を目指して日々精進していきます!
リフュージュ たけだ

2009年10月27日

LSDしました。

今日は午後からサッカーのお仕事でしたが、オフ!に
なりましたので、午前中の施術が終わって
天気も良いのでLSDをしました。気持ちよかった!!


たけださん。LSDなんて!!!
まずいでしょΣ(゚д゚lll)ガーン


違います。

L(Long)
S(Slow)
D(Destance)

LSDとは・・・。
Long Slow Distance - ゆっくりと長い時間をかけて一定距離を
走ることにより体質の改善を目指す、陸上競技長距離走のトレー
ニング法。/Wikipediaより


世間をお騒がせしている話題系じゃなくて、ランニングです(笑い)


近所の鶴見川をのんびり1時間走ってきました。
晴れて暖かく風も吹いて五感を使って走りました。
本当に気持ち良くいい汗流せました!!

これで夜の焼肉が美味しく食べれます。。(笑い)

posted by たけださん at 16:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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