ボニーピンク／カイト
〜カラダもココロも楽しくなる整体〜
整体院・リフュージュ http://www.refuge.jp
横浜市青葉区市ヶ尾町１１５７−５ ビルディング３０４
ＴＥＬ：０４５−９７４−７０２８
メール：mail@refuge.jp
＜お知らせ＞
「ビットストリート」おすすめSt に参戦しております！！
リフュージュは名実ともに市が尾ＮＯ．１を目指しています！！（本気です！！）
◆ただいま７１人の方におすすめしていただいております。
たくさんのコメントやおすすめしていただいて本当にありがとうございます。
ランキングのように1位だ2位だ、星がいくつになったというだけにこだわることなく、
当院を気に入ってくれた、みなさんの『支持』を大切にしていきたいと思います。
自分に合った整体院を探している方の指標という意味でも、今後も引き続き、
応援をオススメをよろしくお願いいたします。
皆様に愛され頼りにされる整体院を目指して日々精進していきます！
リフュージュ たけだ
2010年10月03日
2010年10月02日
食欲の秋！
友人のブログから引用。
自己鍛錬を再開する理由の一つに食欲が･･･（笑い）
このような食べ方はしませんが･･･
みなさんもほどほどに･･･。
2010年10月01日
10月･･･。
10月になっておりますね･･･。
9月は
暑さとサッカーで燃え尽き症候群になってしまい･･･
ちょっとやさぐれモードになりましたが･･･（嘘・苦笑）
ようやく夏も終わり、
身体も動かしやすい気温になりましたので、
自己鍛錬をしようと･･･
ランニングを再開しました！！
最近流行っているらしい
５フィンガーという五本指の靴で
走ってみました。
翌日の足裏の突き上げ感と
ふくらはぎ周辺の筋肉痛は
何ともいえない感じですが、
身体をきちんと動かしている
実感があってそれはそれで心地よいものです。
今月は自己鍛錬に努めていきます。
9月は
暑さとサッカーで燃え尽き症候群になってしまい･･･
ちょっとやさぐれモードになりましたが･･･（嘘・苦笑）
ようやく夏も終わり、
身体も動かしやすい気温になりましたので、
自己鍛錬をしようと･･･
ランニングを再開しました！！
最近流行っているらしい
５フィンガーという五本指の靴で
走ってみました。
翌日の足裏の突き上げ感と
ふくらはぎ周辺の筋肉痛は
何ともいえない感じですが、
身体をきちんと動かしている
実感があってそれはそれで心地よいものです。
今月は自己鍛錬に努めていきます。
