この冬は新型だけではなく香港B型も流行する兆しがあるとか・・。
かからないように予防には、
1.手洗い、うがいの習慣化
2.食事、休養、睡眠の健康管理
3.予防接種
をしっかりしておきたいものです。
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/3779/2.html
特に健康管理。
運動後やハードワーク後は心身が疲れているので、
体の免疫が下がり、体調を崩しやすいといわれます。
食事や睡眠、休養する時間をとるようにしましょう!
頑張ることも大切ですが、身体のケアも忘れずに!